En las investigaciones que ha realizado la neurociencia para medir gratitud, generalmente se ha utilizado instrumentos estandarizados para medir variables de manera objetivo y cuantificable en base a diferentes escalas, la más usada en diferentes países y contextos es la Gratitude Questionnaire –6 ( GQ-6) y se ha visto que su confiabilidad es alta, además … Leer más
El espacio terrestre se encuentra frágil, como un espejo dañado a punto de quebrarse en mil pedazos, y cada parte, refleja una fractura de la realidad, no podemos hacernos una idea completa del todo. La política, la economía, la sociedad y la psicología se entremezclan en estos momentos de incertidumbre, siendo Chile un lugar fundamental … Leer más
Tres factores: En estos tiempos buscar la felicidad, en muchos momentos se ha vuelto hasta casi una obsesión. En las redes de internet, aparece constantementes recetas de como podemos llegar a la felicidad. Sin embargo, la felicidad depende del sentido que le damos a la vida, de los valores y creencias que tengamos, de como … Leer más
Bienestar emocional y mental a través de tu contexto RECURRE A TU CONTEXTO PARA ENCONTRAR SOLUCIÓN A TUS SÍNTOMAS. Psicóloga Clínica Mariella Solari Puebla Desde que se conoció la propagación del Covid 19, tiempos de pandemia, la población mundial ha tenido mayores problemas de Salud Mental, (estrés, depresión, ansiedad entre otros), estos síntomas se incrementan, ya … Leer más
Quien se organiza de forma sensata podrá sintonizar mejor con sus tareas. Organizar tu tiempo significa preparar y estructurar tus trabajos (tereas, estudios, informes, entre otros), dentro de un tiempo semanal y diario. Así como, dentro de un ritmo personal y de rutina productiva. Al tener una rutina, no empezaras de cero, ahorras tiempo y … Leer más
ATENCIÓN Y PLANIFICACIÓN EN SUS TRABAJOS Santiago, 16 de mayo de 2022 La base de la división de tu estudio, puedes realizarla con la técnica Pomodoro: Ajusta el reloj en 25 minutos, para tu estudio y luego toma un pequeño descanso de 5 minutos, después de 4 Pomodoros, se toma un descanso más extenso de 20 … Leer más
