Desde la Psicología y por nuestra experiencia humana, sabemos que ninguno de nosotros se desarrolla en el vacío, es a partir de la experiencia compartida con otros que nos permite el crecimiento y de atender a los estímulos, narrativas, los afectos y todo el sistema, simbología que nos lleva a pertenecer a una cultura propia … Leer más
En las sociedades en que vivimos basadas en el capitalismo, no solo las nuevas generaciones están enfermando, sino también la naturaleza, con la “triple crisis planetaria”: La alteración del clima, la pérdida de biodiversidad, la contaminación (emisión de gases efecto invernadero), esta sociedad que según Byung Chul Han llama «la sociedad del cansancio», «del aburrimiento», … Leer más
Un libro que no quiero dejar en el olvido me ha llevado a fomentar una hipótesis, sobre estas nueva generaciones nacidas en el cansancio e incertidumbre, niños, niñas, adolescentes y adultos sensibles, ansiosos, depresivos, poco tolerantes a la frustración, y con estado de agotamiento físico, emocional y mental (burnout) han sido identificados en esta lectura … Leer más
La pena de muerte es un tema que sigue de actualidad, aunque se haya abolido en muchos países del mundo quedando solo en algunos lugares como del Asia y del Medio oriente para las personas comunes como nosotros. Nuestro país, está obligado constitucionalmente desde el 2002 a utilizar como máxima pena, “cadena perpetua calificada” (aunque … Leer más
En las investigaciones que ha realizado la neurociencia para medir gratitud, generalmente se ha utilizado instrumentos estandarizados para medir variables de manera objetivo y cuantificable en base a diferentes escalas, la más usada en diferentes países y contextos es la Gratitude Questionnaire –6 ( GQ-6) y se ha visto que su confiabilidad es alta, además … Leer más
El espacio terrestre se encuentra frágil, como un espejo dañado a punto de quebrarse en mil pedazos, y cada parte, refleja una fractura de la realidad, no podemos hacernos una idea completa del todo. La política, la economía, la sociedad y la psicología se entremezclan en estos momentos de incertidumbre, siendo Chile un lugar fundamental … Leer más
Tres factores: En estos tiempos buscar la felicidad, en muchos momentos se ha vuelto hasta casi una obsesión. En las redes de internet, aparece constantementes recetas de como podemos llegar a la felicidad. Sin embargo, la felicidad depende del sentido que le damos a la vida, de los valores y creencias que tengamos, de como … Leer más
Bienestar emocional y mental a través de tu contexto RECURRE A TU CONTEXTO PARA ENCONTRAR SOLUCIÓN A TUS SÍNTOMAS. Psicóloga Clínica Mariella Solari Puebla Desde que se conoció la propagación del Covid 19, tiempos de pandemia, la población mundial ha tenido mayores problemas de Salud Mental, (estrés, depresión, ansiedad entre otros), estos síntomas se incrementan, ya … Leer más
Quien se organiza de forma sensata podrá sintonizar mejor con sus tareas. Organizar tu tiempo significa preparar y estructurar tus trabajos (tereas, estudios, informes, entre otros), dentro de un tiempo semanal y diario. Así como, dentro de un ritmo personal y de rutina productiva. Al tener una rutina, no empezaras de cero, ahorras tiempo y … Leer más
ATENCIÓN Y PLANIFICACIÓN EN SUS TRABAJOS Santiago, 16 de mayo de 2022 La base de la división de tu estudio, puedes realizarla con la técnica Pomodoro: Ajusta el reloj en 25 minutos, para tu estudio y luego toma un pequeño descanso de 5 minutos, después de 4 Pomodoros, se toma un descanso más extenso de 20 … Leer más
