Bienestar emocional y mental a través de tu contexto RECURRE A TU CONTEXTO PARA ENCONTRAR SOLUCIÓN A TUS SÍNTOMAS. Psicóloga Clínica Mariella Solari Puebla Desde que se conoció la propagación del Covid 19, tiempos de pandemia, la población mundial ha tenido mayores problemas de Salud Mental, (estrés, depresión, ansiedad entre otros), estos síntomas se incrementan, ya … Leer más
Quien se organiza de forma sensata podrá sintonizar mejor con sus tareas. Organizar tu tiempo significa preparar y estructurar tus trabajos (tereas, estudios, informes, entre otros), dentro de un tiempo semanal y diario. Así como, dentro de un ritmo personal y de rutina productiva. Al tener una rutina, no empezaras de cero, ahorras tiempo y … Leer más
ATENCIÓN Y PLANIFICACIÓN EN SUS TRABAJOS Santiago, 16 de mayo de 2022 La base de la división de tu estudio, puedes realizarla con la técnica Pomodoro: Ajusta el reloj en 25 minutos, para tu estudio y luego toma un pequeño descanso de 5 minutos, después de 4 Pomodoros, se toma un descanso más extenso de 20 … Leer más
